Christine Olivier sitzt arbeitend am Schreibtisch mit ihrem Laptop vor sich.

Stress ist uns allen gut bekannt als eine der häufigsten Krankheitsursachen unserer Zeit und daher oft negativ behaftet. Auch die Weltgesundheitsorganisation bezeichnet Stress als größtes Gesundheitsrisiko des 21. Jahrhunderts. Tatsächlich hat Stress aber auch viele Vorteile, so schenkt er uns klaren Fokus und setzt Energie frei.

Letztendlich geht es weniger um Stressvermeidung als vielmehr darum das optimale Stresslevel zu finden – also perfectly stressed (perfekt gestresst) zu sein. Wie eine Gitarrensaite, die nur mit der richtigen Spannung den perfekten Klang erzeugt, können wir unser individuelles, optimales Stresslevel finden, das unsere Leistungsfähigkeit ermöglicht UND unsere Gesundheit nicht in Frage stellt.
Das Großartige daran ist, dass wir alle den gesunden Umgang mit Stress erlernen können. Und genau dabei möchte ich Menschen unterstützen …

Ich zeige dir, wie:

  • du deinen persönlichen Stress verstehen kannst
  • du Leistungsfähigkeit und Spaß verbinden kannst
  • du deinen Kalender aktiv mitgestaltest
  • du Zeit findest für das, was dich inspiriert

Das biete ich

Coaching

Ein Coachingpaket umfasst 6 Coaching-Einheiten, die sich über einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten erstrecken. Innerhalb dieser Zeit arbeiten wir, also Coach und Coachee, die persönlichen Ziele des Coachees heraus und entwickeln gemeinsam Lösungsansätze, um diese Ziele zu erreichen. Die Coachings ermöglichen ein Bewusstsein über das aktuelle Stresslevel und vermitteln Werkzeuge dieses ins Gleichgewicht zu bringen und somit die Stresskompetenz zu erhöhen. Hierbei ist es unerheblich, ob der Stress durch berufliche oder private Belastungen hervorgerufen wurde, wir können uns im Coaching beidem zuwenden.

Bei meinem Stress-Coaching geht es nicht um vorgefertigte, allgemeingültige Strategien, sondern vielmehr darum genau das herauszufinden, was dem Coachee hilfreich ist und wie dies in den persönlichen Alltag des Coachees integriert werden kann.

Bei Interesse an einem Coaching kannst du mich gerne unter mail@perfectly-stressed.de anschreiben, um ein kostenloses Informationsgespräch zu vereinbaren. Hierbei klären wir den Ablauf des Coachings und schauen, ob wir zusammenpassen – denn Coaching erfordert Sympathie und Vertrauen auf beiden Seiten.

Workshops

Workshops ermöglichen eine gemeinsame Bearbeitung von Aspekten und Herausforderungen bezüglich Stress.

Die Möglichkeiten für Workshops zum Thema Stress sind vielfältig und orientieren sich am Bedarf des jeweiligen Unternehmens.

So kann die Zielsetzung sein, die Stresskompetenz einer Abteilung zu erhöhen, konkrete Lösungsansätze für ein zu hohes Stresslevel zu entwickeln oder die individuellen Stress-Anteile zu ermitteln und damit verbundene Entspannungsmöglichkeiten zu generieren uvm.
Für die gemeinsame Ausarbeitung von Lösungen ist eine vertrauensvolle Atmosphäre erforderlich, daher ist es empfohlen die Teilnehmerzahl auf 10 bis 15 Personen zu limitieren.
Wenn Sie Ihr Unternehmen, Ihre Abteilung, Ihr Team mit einem Workshop zum Thema Stress voranbringen möchten, freue ich mich über eine Anfrage via mail@perfectly-stressed.de.

Bei einem Vorgespräch tauschen wir uns über die aktuelle Situation in Ihrem Betrieb aus und stellen somit sicher, dass der Workshop die Bedürfnisse Ihres Unternehmens optimal unterstützt.

Impuls-Vorträge

Durch Impuls-Vorträge wird ein allgemeines Verständnis für die Ursachen und Auswirkungen von Stress vermittelt.

Dadurch können persönliche Stressanzeichen besser erkannt werden und es werden erste Impulse gegeben, wie das individuelle Stresslevel ausbalanciert werden kann.
Die Impuls-Vorträge greifen die Aspekte von Stress auf, die für den jeweiligen Klienten interessant sind und „leben“ vom offenen Austausch persönlicher Erfahrungen und Rückfragen.

Wenn Stress in Ihrem Unternehmen, Ihrer Abteilung, Ihrem Team eine Herausforderung ist oder Sie die Stresskompetenz Ihrer Mitarbeiter verbessern wollen, können Sie gerne unter mail@perfectly-stressed.de einen Termin mit mir vereinbaren.

Diese Vorbesprechung ist mir wichtig, damit ich ein Verständnis dafür entwickeln kann, welche Schwerpunkte ich in meiner Impuls-Vorträge setze, um Ihre Mitarbeiter bestmöglich zu erreichen.

Christine Olivier

Christine Olivier

Mein Name ist Christine „Chrissie“ Olivier, ich bin Mama einer Tochter, verheiratet und seit über 15 Jahren in internationalen Konzernen als Qualitätsingenieurin tätig.

Im Stress habe ich mein Herzensthema gefunden. Daher habe ich eine zusätzliche Ausbildung absolviert und bin nunmehr zertifizierter Stress-Coach nach der Drachenberg-Methode.

Über Jahre hatte ich selbst ein hohes Stresslevel, verbunden mit einer endlos scheinenden ToDo-Liste, einer konstanten inneren Unruhe und der Unfähigkeit tief zu entspannen. Die Tatsache, dass ich in dieser Zeit nicht selbst stressbedingt erkrankt bin, verdanke ich äußeren Umständen und weniger meinem aktiven Handeln.
Genau hier möchte ich ansetzen. Ich möchte anderen Menschen helfen, sich ihrem Stress wohlwollend zuzuwenden, nicht dagegen anzukämpfen und dadurch zu erkennen, wieviel von unserem Stress innerhalb unseres Machtbereichs liegt. Wenn wir die Verantwortung für unser Stresslevel übernehmen, entsteht ganz viel Freiheit für alles, was uns wirklich wichtig ist.

Und damit können wir sicherstellen, dass wir die Balance finden zwischen der Arbeit/Karriere und den Ansprüchen an uns als Mitarbeiter, Partner, Eltern, Privatpersonen.

Das sagen Klienten

Ich habe an einem Stress-Workshop von Christine Olivier teilgenommen. Der Workshop hat mir wirklich die Augen für die Vor- und Nachteile von Stress geöffnet. Er hat mir auch klar gemacht, dass Stress zwar destruktiv sein kann, aber auch konstruktiv, wenn man ihn richtig und mit Bedacht einsetzt.

Ich habe gelernt, die Anzeichen von Stress zu erkennen und rechtzeitig zu reagieren.

Berit Skaarup Laursen, Grundfos Holding A/S
Brigitte T. Klug

In unserem Teamworkshop fand ich Christines Coaching sowohl für jeden von uns als auch für uns als Team relevant und authentisch und wir haben gelernt, uns gegenseitig zu verstehen.

Ich habe nicht nur etwas über die Stressfaktoren im Allgemeinen gelernt, sondern auch darüber, wie sie mich persönlich beeinflussen. Ich verstehe, wie ich die Situation lesen kann, wo ich die Kontrolle übernehmen kann und sogar davon profitiere, im Flow zu sein, ohne überlastet zu sein.

Birgitte T. Klug, Grundfos Holding A/S
Angelo Colombo, Grundfos Pompe Italia S.r.l.

Ich leite eine Service-Organisation mit rund 1000 Mitarbeitern und beschloss, mich von Christine coachen zu lassen. Es kann auch ziemlich stressig sein, wenn Kunden und Kollegen dringend um Hilfe bitten, weil eine Pumpe repariert werden muss. Christine stellte Fragen, die mich dazu veranlassten, über bestimmte Verhaltensweisen nachzudenken, die ich vorher nie in Frage gestellt hatte. Das hat mir wirklich die Augen dafür geöffnet, wie sehr ich bereit war, Kompromisse bei meiner eigenen Gesundheit und meinem Wohlbefinden einzugehen.
Kurz gesagt, ich kann Christine sehr empfehlen. Ihre Fragen, Anregungen und Analysen sind von unschätzbarem Wert.

Angelo Colombo, Grundfos Pompe Italia S.r.l.